氣溫回升，夏季來臨，很多朋友喜歡在夏日喝啤酒，但是我們應(yīng)該知道，喝啤酒會給腸胃帶來一定的傷害，有可能會導致疾病發(fā)生，應(yīng)該很多人想要了解夏日喝啤酒怎樣才能保護腸胃這個問題，下面專家會針對夏日喝啤酒怎樣才能保護腸胃做詳細的介紹，希望能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>

夏日喝啤酒怎樣才能保護腸胃?一般人們都是在夜里喝啤酒，專家建議男性喝啤酒時可選擇一些蔬菜、魚蝦、豆制品等易消化的食物作為宵夜，烹調(diào)方法可選涼拌、清蒸、煮、燉等，紅燒、油煎、炸類菜肴選擇一種即可。

另外要注意不可貪杯，喝酒前可先吃一點提供碳水化合物較多的粥、面條、饅頭、花卷、點心或玉米等，以保護胃黏膜，不要空腹喝酒，尤其不要大量喝冰鎮(zhèn)的啤酒，以免引起胃腸痙攣。

還有就是吃飯的時間盡量不要超過晚上9點，吃飽飯之后也不宜馬上睡覺，可適當?shù)纳⑸⒉�，待胃中食物消化掉之后再入睡�?/p>

以上就是關(guān)于夏日喝啤酒怎樣才能保護腸胃的介紹。喜歡喝啤酒的人們一定要引起注意了，以避免腸胃不適現(xiàn)象的發(fā)生。