在炎熱的夏天里，空氣的濕度大，*內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，就會導致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生疾病�？梢酝ㄟ^飲食來調(diào)理調(diào)理，比如多吃清淡味鮮的食物，少吃油膩的食物。絲瓜味甘性涼，入肝、胃經(jīng)。有清熱化痰、止咳平喘、涼血解毒功效。

《本草綱目》：“絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以為常蔬。二月下種，生苗引蔓延樹竹，或作棚架。其葉大如蜀葵而多丫尖，有細毛刺，取汁，可染綠。其莖有棱，六，七月開黃花，五出，微似胡瓜花，蕊瓣俱黃。其瓜大寸許，長一、二尺，甚則三、四尺，深綠色，有皺點，瓜頭如鱉首。嫩時去皮，可烹可曝，點茶充蔬。老則大如杵，筋絡纏紐如織成，經(jīng)霜乃枯，滌釜器，故村人呼為洗鍋羅瓜。內(nèi)有隔，子在隔中，狀如栝萎子，黑色而扁。其花苞及嫩葉卷須，皆可食也。”

【性味】味甘，性平，無毒。

【功效主治】能除熱利腸，主治痘瘡不出，乳汁不下。

《陸川本草》：“生津止渴，解暑除煩”。

《采藥書》：“治婦人白帶，血淋膨脹積聚，一切筋骨疼痛。”

《絲瓜》：“絲瓜滌硯磨洗，余漬皆盡而不損硯。”

《學圃雜疏》：絲瓜，北種為佳，以細長而嫩者為美。性寒，無毒，有云多食之能萎陽，北人時啖之，殊不爾。然用其蒂可治小兒痘;汁滴瓶中，能消痰火，其涼可知矣。

《本草求真》：絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風痰濕熱，蠱毒血積，留滯經(jīng)絡，發(fā)為癰疽瘡瘍，崩漏腸風，水腫等癥者，服之有效，以其通經(jīng)達絡，無處不至。但過服亦能滑腸作泄，故書有言，此屬菜中不足，食之當視臟氣以為可否也。朱震亨：治痘瘡不快，枯者燒存性，入朱砂研末，蜜水調(diào)服。

《本草蒙筌》：治痘瘡腳痛，燒灰，敷上。

《醫(yī)學入門》：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒、并乳疽、疔瘡。

“數(shù)日雨晴秋草長，絲瓜延長瓦墻生。”

“黃花褪來綠身長，白結(jié)絲包圍曉霜，虛瘦得來成一念，剛偎人面染指香。”