夏季的時候什么東西最多，我想很多人都會說夏季的瓜最多，是的夏季的瓜的種類是比較多的，而且很多的瓜都是消暑的作用的，下面我們就給大家比較詳細的介紹一些能有效消暑的瓜吧。

西瓜

瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫(yī)藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發(fā)燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。

冬瓜

富含維生素b，皮、肉皆可入藥，民間有“冬瓜入戶，不進藥鋪”之說。小便不暢，飲冬瓜湯最有療效。老人夏天消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開胃。

黃瓜

瓜類營養(yǎng)最豐富的一種，被譽為“濟世良藥”。經(jīng)常食用有利排泄胃腸內(nèi)腐敗食物，對降低膽固醇有益。特別是經(jīng)常唇焦舌燥、喉頭干涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。

絲瓜

可解熱消毒，通經(jīng)絡(luò)、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內(nèi)服能涼血解毒。

其實你可能發(fā)現(xiàn)了，我們上面給大家介紹瓜的時候，主要從消暑的功效上介紹的，第一個介紹的功效是最好的，所以我們在夏季的時候可以根據(jù)我們自己的口味來選適合自己的消暑的瓜類。