我們中國(guó)人都是比較喜歡喝茶的，而且并不會(huì)因?yàn)樘鞖鉄岫�放棄喝茶，只不過(guò)我們?cè)谙募具x擇茶葉的時(shí)候是有一定的注意事項(xiàng)的，有的茶適合夏季喝，有的不適合，那么我們?cè)谙募緫?yīng)該喝什么茶呢?

菊花茶

每天用5克左右的干菊花泡茶飲用，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

菊花茶可以清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用在夏季感受炎熱而眼痛，或在高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。菊花茶對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等癥有一定療效。

山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可以降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。對(duì)于治療高血壓有一定的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。若想助消化則用炒山楂或焦山楂。

葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

蓮子心茶

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓、去脂之效。將蓮子心2克用開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。因其苦寒，脾胃虛弱的人慎服。

薄荷茶

將2000毫升水燒開(kāi)，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用，如果用新鮮的薄荷葉更佳。薄荷茶有清熱明目的作用，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥，夏季感冒可以用鮮薄荷20克加水煎服。

玉米須茶

玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。

上面我們給大家介紹都是比較適合我們夏季飲用的茶，這些都是比較能夠防暑和開(kāi)胃的，對(duì)于我們的身體健康是比較有利的，夏季的時(shí)候我們是可以嘗試一下的。