我們很多人都是喜歡吃沙拉的，但是我們都是認(rèn)為沙拉脂肪含量較高，是一種披著綠色外衣的“美食陷阱”，但實(shí)際上這種看法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，下面我們就給大家介紹三種比較爽口的低脂沙拉吧。

第一道 鱷梨小沙拉 Guacamole

世界上幾乎沒有人不喜歡吃鱷梨沙拉醬。有些人誤以為鱷梨沙拉脂肪含量較高，是一種披著綠色外衣的“美食陷阱”，但實(shí)際上這種看法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)。鱷梨含有豐富的抗氧化劑,同時(shí)富含有利肌膚保養(yǎng)的維生素E,根據(jù)你的食譜,一些鱷梨沙拉還可以加入能促進(jìn)新陳代謝的墨西哥胡椒，對(duì)于脂肪燃燒有著非常強(qiáng)勁的助力功效。冰冰涼涼的鱷梨沙拉，不但幫你輕松減肥，而且還能美容養(yǎng)顏，真是不可多得的夏日佳品。

第二道 安琪拉達(dá)什錦菜卷 Enchiladas

在墨西哥周邊，安琪拉達(dá)是一種備受追捧的菜式。配合一種專門的紅醬，這種什錦菜卷的味道讓所有食客都大呼過癮。據(jù)說，安琪拉達(dá)的紅醬汁含有孜然，而這是一種鐵含量豐富的抗癌食材，因此其健康功效可想而知。與其他傳統(tǒng)的墨西哥菜肴不同，安琪拉達(dá)的卡路里含量非常低，所以如果你真的很介意卡路里攝入的話，這道菜是美味健康的不二之選。

第三道 卡尼塔斯 Carnitas

這道菜式可能并不被大多數(shù)中國女士所知，因?yàn)樗�其�?shí)是墨西哥人用來慶祝節(jié)日的傳統(tǒng)食物。但這并不意味著千里之外的我們也必須在特殊的場(chǎng)合才能享用它，畢竟現(xiàn)代都市生活給我們提供了諸多便利。這道菜用豬肉作為主要食材，因?yàn)樨i肉富含蛋白質(zhì),而且比牛肉含有更少的脂肪。許多卡尼塔斯通常與橙汁(或橙片)一起烹制，提高了它的維他命C含量。此外，卡尼塔斯外面裹著一層玉米餅——要知道，玉米可是最利于減肥的淀粉食品哦!

如果你愛吃沙拉，同時(shí)你也想擁有一個(gè)美好的身材，那么我們?cè)陲嬍持芯鸵�吃上面的三款沙拉了，這樣才能更有利于我們的身體健康的。 

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