飲食習(xí)慣的不健康會(huì)導(dǎo)致我們的身體器官出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。健康生活是一門學(xué)問(wèn)，如果你能學(xué)著“偷懶”，也許會(huì)變得更有樂(lè)趣。“生活小竅門”教你聰明生活。下面就來(lái)看看小編為大家總結(jié)的一些治療常見(jiàn)疾病的中醫(yī)藥膳處方。

土豆配蜂蜜治胃病

夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質(zhì)的人和熱性體質(zhì)的人相比，更容易因貪涼傷到胃。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

先將土豆皮削凈，再將土豆切成絲狀，而后置于火上燒煮。待土豆煮到半熟時(shí)，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會(huì)，待蜂蜜味道浸入土豆兒，土豆變軟時(shí)，即可起鍋。土豆不要煮得太爛，否則會(huì)降低治療功效。也不能太硬，否則不適合胃潰瘍患者。

夏天多吃魚減輕曬傷

多吃魚。三文魚、沙丁魚、青魚所含的歐米伽—3脂肪酸有助于減少炎癥，促進(jìn)組織康復(fù)。但魚為發(fā)物，在皮膚受損時(shí)吃，可能會(huì)加重皮膚過(guò)敏反應(yīng)，所以最好平時(shí)多吃些，減輕曬傷后的炎癥反應(yīng)。

洗手液搓夠30秒

一次不用擠太多。一般情況下，每次使用一枚一分錢硬幣大小的量，也就是一滴，就足以保證洗凈雙手。

揉搓30秒。雙手快速揉搓30秒才能保證洗手液滲透至皮膚表層內(nèi)。另外，如果你的手在10—15秒內(nèi)風(fēng)干，則說(shuō)明水和洗手液滲透得不夠深，臟東西沒(méi)有完全洗凈，洗手液用量還需要再加一些。

洗后抹點(diǎn)護(hù)手霜。經(jīng)常使用洗手液會(huì)讓皮膚干燥、起皮，可以抹點(diǎn)有保濕功效的護(hù)手霜或者選擇含有蘆薈保濕成分的洗手液。

隨時(shí)備用。裝一小瓶洗手液放在包里、車內(nèi)和辦公室。每當(dāng)接觸細(xì)菌較多的物品，如門把手等，記得洗手。

不能代替香皂。如雙手很臟或者傷口流血，香皂勝過(guò)洗手液。和患腹瀉的人接觸，香皂同樣能殺死大多數(shù)致病菌�？傊�，洗手液不能作為香皂的代替品。

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