現(xiàn)在春天已經(jīng)到來，而短暫的春天過后，就開始了炎熱的夏季。涼茶有消暑解毒、清火明目之清涼功效，確實(shí)是夏日消暑解渴的首選，但是清火相對(duì)也會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒、腸胃不適。因此，喝涼茶需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)飲用，否則會(huì)有副作用哦!喝涼茶有哪些禁忌呢?下面就與小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

一忌苦寒

苦寒涼茶傷及肺和腎，特別是女性本就身體虛弱一些，不能受寒涼，常喝苦寒涼茶容易脾胃失調(diào)、腎虛體弱，再想調(diào)理就很困難了;

二忌過量

涼茶含有中藥成分，古語說是藥三分毒，喝多了必然傷脾胃。長年累月的飲用，會(huì)破壞脾胃平衡，降低腸胃免疫力，更容易發(fā)生胃腸、呼吸道感染;

三忌當(dāng)藥

涼茶清火不假，但是如果您有個(gè)便秘、起痘、嗓子疼，都覺得是上火癥狀就喝涼茶，可能錯(cuò)誤認(rèn)為了病因，耽誤了病情;

四忌當(dāng)水

小編身邊也有不少童鞋，白水喝不下去，一定要有味道才行。即使是如此小編也要提醒大家，白開水是最好的消炎藥。涼茶只能偶爾作為飲料少許飲用，當(dāng)成水過量喝，身體可是吃不消的!

夏天的確是個(gè)上火煩躁的季節(jié)，但是女性朋友也一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況清熱去火，千萬不能拿健康作抵押。

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