在夏季葡萄絕對是一種很受朋友們歡迎的一種美味水果，它除了富含多種我們身體所需的營養(yǎng)外，還能起到很多美容的作用，也正是因為這樣，只要葡萄上市朋友們就會紛紛購買，不過，我們可以看到一般我們在吃葡萄的時候基本上所有的朋友都會把葡萄籽吐掉，其實大家不知道，在葡萄籽里也蘊含著非常豐富的營養(yǎng)。

延緩衰老

研究表明人體細(xì)胞衰老速度與體內(nèi)自由基的多少有密切關(guān)系，而葡萄籽具有消除自由基的作用，如果多吃葡萄籽能夠消除大量的自由基，從而減少自由基對人體細(xì)胞的損害，起到延緩衰老的作用。所以，尤其是逐漸開始進(jìn)入老年的朋友，應(yīng)該更應(yīng)該多吃些葡萄籽。

保護(hù)視力

葡萄籽還具有保護(hù)視力的作用，因為晶狀體變性是導(dǎo)致視力下降的一個重要原因，吃葡萄籽可以起到修復(fù)膠原蛋白的作用，有助于保護(hù)視力，尤其是可以預(yù)防青光眼的發(fā)生。經(jīng)常用眼的朋友應(yīng)該多吃些葡萄籽，對于保護(hù)視力有很不錯的效果。

美容作用

葡萄籽對皮膚大有好處，能夠起到很好的美容效果，常吃葡萄籽有助于保持肌膚潤澤、彈性、光澤;而且可以起到增加皮膚細(xì)胞活性的作用，對于防止肌膚松弛及皺紋形成有不錯效果;而且還可以阻礙皮膚內(nèi)黑色素的生成，防止雀斑、色斑的生成，保持肌膚美白;另外，葡萄籽還具有改善過敏體質(zhì)的作用，對于預(yù)防粉刺有不錯效果，從而增進(jìn)皮膚健康。所以愛美的女性在吃葡萄的時候不要吐掉葡萄籽，千萬不能錯過這么天然的美容機(jī)會。

保護(hù)心腦血管

葡萄籽還具有疏通血管、保護(hù)心臟的作用，有助于改善血液循環(huán)，保持血管健康通暢，可以起到預(yù)防動脈硬化癥、心臟病等心腦血管疾病。所以有心腦血管疾病的朋友要多吃些葡萄籽。

另外，葡萄籽對于治療和預(yù)防很多疾病都有很好效果，比如可以預(yù)防組織發(fā)炎、治療過敏、支氣管炎、宮頸炎、關(guān)節(jié)炎、口腔潰瘍等多種疾病，因此，在吃葡萄的時候不要只關(guān)注果肉，同時應(yīng)該重視起葡萄籽的重要作用。

好文推薦:

經(jīng)常喝綠茶 有助健康提升腦力 >>>

失眠數(shù)羊out了 常吃10大食物效果好 >>>

黃豆泡三天后榨豆?jié){營養(yǎng)更佳 >>>

巧用五大食療方除春困助你神清氣爽 >>>

女人補氣血必吃六大常見蔬果 >>>

治療換季感冒的健康美味食療法 >>>