赤小豆玉米飯
配方：赤小豆50克 玉米50克 大米100克
制作：1．把赤小豆、玉米、大米淘洗干凈，去泥沙。
2．先把赤小豆、玉米放入鍋內(nèi)，加水400毫升，煮沸，用文火煮30分鐘，待用。
3．再把大米和上述已煮好的赤小豆、玉米同放電飯煲內(nèi)，加水適量，如常規(guī)煲飯，將飯煲熟即成。
食法：每日1次，每次吃60-80克。
功效：利水除濕，降低血壓�？勺鳛楦哐獕夯颊叱Ｊ持魇�，四季皆宜。
相關(guān)文章
-
高血脂如何健康飲食 三點(diǎn)要求要注意高血脂這樣的病癥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，慢慢你知道嗎？如果得了高血脂這種疾病的話，我們應(yīng)該選擇什么樣的健康的
-
高血壓吃什么好 推薦七種降壓食譜高血壓這樣的癥狀給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么你知道媽得了高血壓的情況下，我們應(yīng)該如何正確的飲食才能夠幫助我們
-
高血壓吃什么其實(shí)對(duì)于一些高血壓的癥狀來說，有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的飲食，才能夠保證我們的身體更加的健康，避免高血壓帶來了傷
-
高血壓患者如何飲食好高血壓的患者應(yīng)該要控制能量的攝入，并且要控制蛋白質(zhì)的攝入量，高血壓的人群要增加鉀元素及鈣元素的攝入量，高血壓患者應(yīng)該要控
-
高血壓的飲食怎樣安排才合理高血壓的患者應(yīng)該要合理飲食，控制脂肪的攝入量，高血壓的患者應(yīng)該要適量的增加蛋白質(zhì)的攝入量，有助于疾病的治療，可以起到控制