豆蔻首烏饅頭
配方：白豆蔻3克 何首烏6克 面粉200克 發(fā)酵粉適量
制作：1．將白豆蔻除去雜質，去殼，打成細粉；何首烏烘干，打成細粉，待用。
2．將面粉、白豆蔻、何首烏粉放入盆中，加水和發(fā)酵粉，合勻，揉成面團，待發(fā)酵好后，再把面團揉成直徑約4厘米粗的長條，按量切塊，每塊約50克。
3．把面壞放入蒸籠內(nèi)擺好，間隔距離合適，蓋上籠蓋，用武火大氣蒸15分鐘即成。
食法：每日早餐食用，每次吃100克。
功效：芳香化濕，滋補肝腎，降低血壓。高血壓患者四季皆宜。
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