綠豆飯
配方：綠豆50克 粳米200克
制作：1．將綠豆淘洗干凈，去泥沙，用溫水浸泡4小時(shí)，放入鍋內(nèi)，加水300毫升，煮30分鐘，待用。
2．大米放入電飯堡內(nèi)，加入綠豆及汁液，再加入清水適量，如常規(guī)煲米飯把飯煲熟即成。
食法：每日早、晚服用，每次吃80-100克。
功效：清熱解毒，降低血壓。高血壓患者食用。四季均宜。
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