提起豆腐渣茶，大家可能比較陌生。但在日本，喝豆腐渣茶已經(jīng)成為人們的一種生活習(xí)慣。日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家長(zhǎng)屋憲曾在其專著中介紹，喝豆腐渣茶可有效緩解頭暈的癥狀，還對(duì)腰疼、情緒焦躁有好處。

　　豆腐渣之所以具有緩解頭暈的功效，歸功于其富含的卵磷脂成分。卵磷脂是大腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)不可缺少的物質(zhì)，能消除大腦疲勞，提高注意力，有效預(yù)防和改善老年癡呆癥，可謂是腦力勞動(dòng)者的特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。此外，豆腐渣茶還富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣、鉀以及維生素、微量元素、果膠等，可預(yù)防高血壓、糖尿病、便秘等，對(duì)老年人的保健效果要更好一些。