專家：這也是預(yù)防的問(wèn)題，一個(gè)是要少吃咸的。尤其北方人吃的食物都比較咸，口重。如果太咸的會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留而水腫，會(huì)造成血管痙攣，出現(xiàn)高血壓。如果本身家族里面就有高血壓或者是心腦血管疾病的孕婦，自己一定要注意，飲食少吃咸的。另外，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣可以預(yù)防妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。鈣是神經(jīng)肌肉接頭的激動(dòng)劑，它可以防止水納潴留、防止血管痙攣。所以補(bǔ)鈣以后可以預(yù)防妊娠期高血壓癥。食補(bǔ)鈣可以多吃蝦皮，讓孕婦補(bǔ)鈣。孕婦還要避免壓力過(guò)大，有的孕婦還在工作，要注意睡眠，晚上要早點(diǎn)睡。妊娠期高血壓綜合癥是影響心腦血管的疾病，可能會(huì)出現(xiàn)顱內(nèi)出血或者是水腫，影響腎的功能等等。 如果血管老處于痙攣狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)胎盤早剝，孩子發(fā)育不良，甚至孩子胎死宮內(nèi)。關(guān)鍵是妊娠期高血壓發(fā)生以后，它的結(jié)局不好。所以一定要從預(yù)防著手，通過(guò)飲食調(diào)整，少吃油脂高的東西，要吃清淡的。