高血壓飲食三大菜譜
一：高血壓飲食之姜汁菠菜
【原料】菠菜 250 克 , 姜汁、菜油、鹽、白糖、醋適量。
【做法】
①菠菜洗凈 , 入沸水鍋燙一下 , 斷生撈起 , 瀝干 , 晾涼。
②菠菜入盆加姜汁、油、鹽、白糖、醋拌勻即成。佐餐 , 常吃。
【功效】菠菜養(yǎng)血潤燥,姜汁開胃進(jìn)食。本菜具有養(yǎng)陰血而不害脾胃的特點。適用于頭昏頭痛、面紅目眩, 尿黃 ,心悸、血壓高等。
相關(guān)導(dǎo)讀：
相關(guān)文章
-
高血脂如何健康飲食 三點要求要注意高血脂這樣的病癥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，慢慢你知道嗎？如果得了高血脂這種疾病的話，我們應(yīng)該選擇什么樣的健康的
-
高血壓吃什么好 推薦七種降壓食譜高血壓這樣的癥狀給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么你知道媽得了高血壓的情況下，我們應(yīng)該如何正確的飲食才能夠幫助我們
-
高血壓吃什么其實對于一些高血壓的癥狀來說，有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的飲食，才能夠保證我們的身體更加的健康，避免高血壓帶來了傷
-
高血壓患者如何飲食好高血壓的患者應(yīng)該要控制能量的攝入，并且要控制蛋白質(zhì)的攝入量，高血壓的人群要增加鉀元素及鈣元素的攝入量，高血壓患者應(yīng)該要控
-
高血壓的飲食怎樣安排才合理高血壓的患者應(yīng)該要合理飲食，控制脂肪的攝入量，高血壓的患者應(yīng)該要適量的增加蛋白質(zhì)的攝入量，有助于疾病的治療，可以起到控制