高血壓飲食：多吃菠菜可減輕高血壓癥狀

高血壓患者吃麻油拌菠菜可使癥狀減輕;菠菜根可以治療糖尿病，也可配合藥物一起治療;患皮膚瘙癢的人多吃菠菜可減輕癥狀;用菠菜根煎水還可解酒，菠菜炒豬肝可治療夜盲。菠菜所含的酶，對胃和胰腺的分泌功能起良好作用。不過，菠菜雖然營養(yǎng)，但食用過多 卻會給身體帶來不利影響。

高血壓飲食一、多食菠菜導(dǎo)致鈣流失

菠菜中含有大量草酸，萆酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，使人體不易吸收鈣和鋅。

高血壓飲食二、不宜多食菠菜的人群

患腎炎及尿路結(jié)石、腎結(jié)石者，不宜多吃菠菜;兒童正處在骨骼。牙齒生長的時期，也不宜多吃，否則會影響到兒童骨骼及牙齒的健康生長。