高血壓是一種頑固性的疾病，需要終身進(jìn)行醫(yī)治，因此要對日常生活進(jìn)行注意，合理的飲食可以輔助治療疾病，那么高血壓患者的飲食有什么要注意的呢?

專家提出：合理的飲食會輔助治療疾病，反之，不合理的飲食則會讓病情更加的嚴(yán)重，得不到更好的控制，因此人們要對高血壓患者的飲食引起高度的重視。

首先要避免大量飲食，以免因循環(huán)血量增加而導(dǎo)致血壓升高。

其次是要注意到蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)適當(dāng)，對腎功能正常的患者，不必限制蛋白質(zhì)的攝取，即吃一些雞、魚、蛋、大豆等。

當(dāng)然還有應(yīng)攝取低熱量或中等熱量的均衡飲食，攝取的食物會在體內(nèi)經(jīng)新陳代謝后產(chǎn)生熱量，因此吃得太多，熱量太高容易以發(fā)胖，使心臟負(fù)增加，導(dǎo)致血壓升高。

飲食要定時定量，避免吃太飽而增加心臟負(fù)荷。高血壓病人平時應(yīng)以清淡素食為主，應(yīng)少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、魚子、豬內(nèi)臟、蛋黃，同時要控制飲酒、咖啡及濃茶等刺激性飲料。

最關(guān)鍵的還是要注意嚴(yán)格限制鹽的攝入量，鈉鹽有收縮血管的作用，故高血壓患者應(yīng)該控制食鹽每日3-5克為宜。含鈉高的食物宜少吃或不吃，如醬菜、臘魚、臘肉、鹽蛋等。

小編在此提醒大家：高血壓患者除了要注意日常飲食外，還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，樂觀的心態(tài)，充足的睡眠等日常生活習(xí)慣，這些日常生活習(xí)慣對于病情的控制也是有所幫助的。