水是生命之源，人體中最重要也是最多的構(gòu)成就是水分。水分是人體所必需的物質(zhì)，如果身體缺水，將導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的健康問(wèn)題。但是喝水也是有講究的。就喝水的方式來(lái)說(shuō)，對(duì)于患有高血壓和冠心病的病人更應(yīng)多加以注意。

對(duì)于高血壓和冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被大量吸收，使血液變稀，血量增加，不健全的心臟難以承受這樣的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情，使病人出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)梗死�，F(xiàn)在夏季即將到來(lái)，出汗較多，不少人每天都要喝大量的水來(lái)解渴，但補(bǔ)水多了非常容易誘發(fā)心力衰竭，心臟病病人，尤其是曾經(jīng)被診斷為心力衰竭的患者更需警惕。

高血壓和冠心病患者該如何喝水?專(zhuān)家建議，夏季天熱出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，但宜少量多次飲水，別等渴了再喝，每次200毫升左右，不超過(guò)一個(gè)紙杯的飲水量;養(yǎng)成睡前一杯水的好習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗死等疾病;日常盡量低鹽飲食，飯菜宜清淡，少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃，以蘋(píng)果為例，每天不超過(guò)兩個(gè);除喝水不能一口悶外，吃飯也應(yīng)少食多餐，七八分飽即可，否則過(guò)飽的胃會(huì)直接壓迫心臟，加重心臟負(fù)擔(dān)。

由此可見(jiàn)，就算是喝水這種日常生活中我們都司空見(jiàn)慣的簡(jiǎn)單行為，仍然不能因此而不放在心上。正確的喝水方式，對(duì)于高血壓的冠心病病人是十分需要學(xué)習(xí)的。正確喝水不僅能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，還能有益健康。