年末將至各種節(jié)日接連不斷。節(jié)日期間，迎來送往，吃請頻繁，常讓人疲憊不堪，尤其是過度的吸煙喝酒，極易導(dǎo)致高血壓患者的血壓升高，甚至出現(xiàn)腦溢血等嚴(yán)重的后果，如搶救不及時(shí)，還會(huì)危及生命。因此，高血壓患者在春節(jié)期間一定要保持健康的生活方式，切不可有偶爾為之，無甚大礙的心理，去做那些對身體有危害的事情。具體說來，高血壓患者春節(jié)期間應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

首先，不要使自己過度興奮和疲勞。待客、打牌、串門等，切不可時(shí)間太長，更不能通宵達(dá)旦，尤其是帶有刺激性的活動(dòng)應(yīng)盡量少參加，以免使大腦過度緊張興奮，導(dǎo)致血壓驟升，引起不良后果。

春節(jié)期間頻繁的吃請，容易導(dǎo)致吸煙飲酒過量，對血壓的穩(wěn)定非常不利。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害人體動(dòng)脈內(nèi)膜細(xì)胞，引發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。煙草還有升高血液粘稠度的作用，這些都是動(dòng)脈硬化和高血壓的危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的人高血壓、腦卒中、冠心病的患病率明顯高于不吸煙的人。嚴(yán)重的腦出血、急性心肌梗塞和猝死更易發(fā)生在吸煙的人群中。酒是導(dǎo)致許多疾病的危險(xiǎn)因素，飲酒量與血壓之間存在劑量-反應(yīng)關(guān)系，隨著飲酒量的增多，收縮壓和舒張壓也逐漸升高。飲酒者腦卒中的發(fā)病率和死亡率均明顯高于不飲酒者，而且重度飲酒者的腦卒中死亡者比不飲酒者多3倍。所以高血壓患者必須戒酒，即使春節(jié)期間的偶爾為之也不能提倡。

高血壓患者還要節(jié)制飲食，少吃脂肪含量過高的食物。因?yàn)樵诔掷m(xù)的高血壓狀態(tài)下，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與脂肪的攝入量有密切的關(guān)系，尤其是動(dòng)物性脂肪會(huì)使膽固醇和脂蛋白增加。

另外，過年時(shí)，無論在家還是出游，高血壓患者都要堅(jiān)持服藥，而不能嫌麻煩隨意停藥，以免血壓反復(fù)升高，傷害身體。