很多人都是在看中醫(yī)的時(shí)候被推薦用藥膳，而對(duì)于用藥膳治療高血壓的問(wèn)題我們也是有很多方法的，尤其是高血壓病的防治中，合理營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，其效果有時(shí)不亞于降壓藥物。通過(guò)膳食調(diào)節(jié)控制血壓，能顯著降低腦血管意外和冠心病的死亡率。

燉海參：水發(fā)海參30克，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖，融化后食用。

燉木耳：白木耳或黑木耳10克，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖，每晚服用。

醋泡花生米：選帶紅衣花生米250克，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

天麻燉雞蛋：天麻9克，煎1小時(shí)后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。

如果你想用藥膳的方法來(lái)緩解我們的高需要的問(wèn)題，那么我們就可以試試上面這些食物，效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。