如今，因為生活方式和飲食習(xí)慣的原因，高血壓患者越來越多。而目前并沒有特別有效的方法來治愈高血壓，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就變得格外的重要。今天小編就為大家介紹第二款高血壓的飲食食譜

菜系及功效：水腫食譜 咳喘食譜 腳氣食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜

口味：本味咸鮮　　　工藝：煮

紫菜湯的制作材料：

主料：紫菜(干)25克

調(diào)料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克

教您紫菜湯怎么做，如何做紫菜湯才好吃　1. 將干紫菜放入清水中泡發(fā)，洗去泥沙，控干水分;

2. 把鍋洗一洗，鍋內(nèi)加適量水，煮沸;

3. 將紫菜倒入鍋內(nèi)，先用武火煮沸，轉(zhuǎn)為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一會兒，出鍋，即可食用。

小帖士-健康提示：

此湯具有化痰軟堅，清熱利水，補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。

紫菜湯視頻在線觀看：紫菜湯的做法視頻