高血壓已經(jīng)是我們很多人比較常見(jiàn)的一種疾病了，但是其實(shí)生活中也是存在很多偏方治療高血壓的，但是其實(shí)很多的偏方都是比較好的科學(xué)依據(jù)的。

國(guó)外研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃5根香蕉就能達(dá)到高血壓藥物治療功效的50%，每天吃?xún)筛�香蕉，能降�?0%的血壓。

此外，幾乎所有的菌類(lèi)，包括香菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效，并有防癌和抗癌的作用。常見(jiàn)的香菇就對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、失眠、過(guò)敏等病癥有不錯(cuò)的療效。

由于高血壓只能控制，不能根治，所以醫(yī)生建議，高血壓患者平日應(yīng)當(dāng)多吃一些香蕉、菌類(lèi)、葡萄干、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。并且多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，這些都有助于減少高血壓的發(fā)生。

好文推薦:

三種外出盡量不吃的素菜 >>>

女人吃什么美白效果好>>>

夏季請(qǐng)小心食用的六類(lèi)食物 >>>

怎么正確的使用新鍋>>>

壽司的兩大制作方法>>>

不能和雞蛋同食的食物>>>