我們很多人都是在冬季進(jìn)行養(yǎng)病的，所以冬季的時(shí)候都是比較合適進(jìn)補(bǔ)的，這個(gè)方法對于高血壓患者也是同樣適用的，但是因?yàn)楦哐獕旱姆N類其實(shí)很多的，所以我們也要采用不同的進(jìn)補(bǔ)的，下面我們就給大家說說高血壓進(jìn)補(bǔ)方法吧。

1.肝腎陰虛：此類高血壓的癥狀主要就是目眩耳鳴、口干咽燥、腰膝酸軟和舌紅少苔等。此時(shí)要選擇滋補(bǔ)肝腎、涼血滋陰類補(bǔ)品，如枸杞、地黃、山萸、茯苓和龜板等，成藥有六味地黃丸和首烏桑寄茶等。

2.肝陽上亢：該癥狀是頭暈?zāi)垦�、面紅目赤、口苦舌干、煩躁易怒和脈弦微細(xì)等，適合選擇平肝潛陽、降脂降壓類補(bǔ)品，如天麻、石決明、杜仲、牡蠣和菊花、綠豆、芹菜等，成藥有龍膽瀉肝丸、決明杜仲片等，且可自制多種藥膳。

3.陰陽兩虛：癥見頭暈眼花、腰酸耳鳴、肢冷麻木、心慌氣短、舌淡苔少脈微等，應(yīng)擇陰陽雙補(bǔ)的補(bǔ)品，如核桃、蠶蛹、白鴿、鹿肉和羊肉以及中藥杜仲、沙參和葛根等，成品有參麥地黃丸、陰陽雙補(bǔ)丸、參茸丸和金匱腎氣丸等。

高血壓病飲食總原則為：低鹽、低膽固醇和低熱能、而維生素、礦物質(zhì)含量豐富的食物。平時(shí)應(yīng)多吃降血壓降血脂的食物，如大蒜、芹菜、薺菜、馬蘭、茭白、地瓜、胡蘿卜、蕃茄、木耳、海帶、蓮心、山楂、香菇、玉米、海藻、菊花和多種新鮮水果，病人可按自己愛好口味，擇而用之，煮粥、做菜或熬湯茶飲，或自制膏滋和藥酒，持之以恒。

高血壓患者就算是進(jìn)補(bǔ)也不要盲目，還要“對號入座”，什么樣的高血壓類型就選擇相對應(yīng)的食品。并且高血壓患者一定要注意自己的情緒控制，保持良好的睡眠，按時(shí)服藥。