現(xiàn)在隨著生活水平的提高，一些疾病的發(fā)病率也隨之升高。其中高血壓是一種常見病和多發(fā)病，且往往難以完全治好，即或已經(jīng)完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會復(fù)發(fā)。專家提醒：高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調(diào)控，經(jīng)�？刂坪们榫w，調(diào)節(jié)好飲食，配合適當?shù)乃幬镏委�，危害性也不會太大�?/span>

如下的一些藥膳食療方，也可起到意想不到的效果。

1、海帶玉米須治高血壓

海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

2、芹菜粥治高血壓

芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

3、梅花粥治高血壓

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

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