治療高血壓是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，高血壓患者不僅要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃藥，而且還應(yīng)該在生活起居中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而降壓食品有保護(hù)血管降血壓降脂，預(yù)防血栓形成的功效。接下來(lái)我將介紹一些常見(jiàn)的降壓食物集錦，給廣大高血壓患者一個(gè)健康的飲食計(jì)劃。

七種常見(jiàn)降壓食品

1 芹菜 有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。

2 蔥 常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。

3 洋蔥 有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。

4 豆腐 能降低人體內(nèi)的膽固醇。

5 醋 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。

6 海帶 能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。

87茶生 用花生仁(帶紅衣)浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用， 一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個(gè)，洗凈泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓 療效亦顯著。

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1 干茶葉渣 將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，當(dāng)作枕頭，有平肝降壓作用，而且 對(duì)偏頭痛等癥亦有輔助療效。

2 羅布麻 每日3錢，且開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。