高血壓是許多中老年人易發(fā)的疾病，防治高血壓的方法是許多人都應該掌握的。眼下正值冬季，受血壓變化影響很大的腦卒中也就是腦中風便很容易發(fā)生，必須有幾樣食療小方來預防腦卒中的發(fā)病。而大家都知道玉米和醋是有很高的保健功效的食物，可以防治許多疾病。今天小編就給大家介紹一道以玉米和食醋為主的菜來防治一些心血管疾病。

食材：玉米500克，食醋2斤(陳醋比白醋要更適合本方)。

做法：

1、將玉米洗凈煮熟，濾干待用;準備一個干凈罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳;

2、將煮熟的玉米放進玻璃器皿內(nèi)，倒入食醋，浸泡24小時;

3、把2中的玉米取出，在陰處晾干;

4、每日早晚各嚼服20～30粒。

功效：此方有助于降血壓，防治動脈粥樣硬化等心血管疾病。

眾所周知，醋不僅可以殺菌，還可以養(yǎng)顏排毒。以上的這款小菜不僅可以起到降血壓的作用，還可以幫助你的皮膚恢復彈性，起到滋養(yǎng)肌膚的功效哦。