現(xiàn)在高血壓人群不斷上漲，主要原因還是飲食的問(wèn)題，高血壓不僅影響我們的身體健康，還會(huì)給我們生活還有工作都帶來(lái)不同程度的影響，所以今天我要推薦3款快速降血壓的食物給大家哦。

香蕉芹菜汁

制作方法：先將洗凈的芹菜放入淡鹽水中浸泡10分鐘，取出后，用果蔬攪拌機(jī)榨成汁，取凈汁和香蕉再放入攪拌機(jī)內(nèi)，榨成汁后，即可飲用。用量隨個(gè)人需求。

食用功效：降壓通便。

適用人群：高血壓、心腦血管疾病患者。

蜜柚汁

制作方法：將洗凈的柚子放入果蔬攪拌機(jī)中，加入適量的純凈水，榨汁濾出，入杯，再加入適量蜂蜜，即可直接飲用。

食用功效：降壓潤(rùn)腸。

適用人群：適用于高血壓、便秘患者。

山楂粥

制作方法：山楂干50克，溫水浸泡片刻，水煎，取濃汁，加大米50克和適量水，煮粥，每日?qǐng)?jiān)持食用。山楂汁代茶飲也可，但空腹及胃腸不適時(shí)慎用。

食用功效：降壓消食。

適用人群：適用于高血壓、冠心病、血脂異常、積食等患者。

上面就是我為大家介紹的快速降血壓的食物，高血壓雖然需要通過(guò)藥物的治療，但是飲食一個(gè)不可忽視的關(guān)鍵哦。