產(chǎn)后缺乳食療方
產(chǎn)后乳汁分泌甚少或全無,稱為缺乳,也稱乳汁不行或乳汁不足。主要由于氣血虛弱,乳汁化源不足;或情志失暢,肝氣郁結(jié),氣滯乳絡(luò)不通所致。臨床常見氣血虛弱、肝郁氣滯兩種證型。
【金針燉肉】
配方: 干黃花菜30克,豬瘦肉250克。
制法: 將瘦豬肉切成小塊,與黃花菜一起放入鍋內(nèi),加水適量,燉熟,調(diào)味即可。
功效: 宣郁通乳。
用法: 佐餐分3次吃完,5日為1個(gè)療程。
【海帶佛手漿】
配方: 豆?jié){300克,海帶60克,佛手10克。
制法: 海帶、佛手加水適量,煎煮30分鐘,再入豆?jié){煮30分鐘。
功效: 行氣解郁,散結(jié)通乳。
用法: 1次飲服,每日1次,連服5日。
【橘葉青皮豬蹄湯】
配方: 橘葉、青皮笤10克,豬蹄1只。
制法: 先把豬蹄洗凈,再與橘葉、青皮加水適量同煮,燉至豬蹄爛熟。
功效: 行氣通乳。
用法: 飲湯吃肉,每日數(shù)次。
【赤豆酒釀蛋】
配方: 赤小豆50克,糯米甜酒釀250克,雞蛋4個(gè)。
制法: 赤小豆加水煮爛,入甜酒釀,燒沸,打入雞蛋,待蛋凝固后加紅糖調(diào)味。
功效: 益氣養(yǎng)血,祛瘀通乳。
用法: 每日1劑,分2次服食。
【歸芪鯉魚湯】
配方: 鯉魚1條(約500克),當(dāng)歸15克,黃芪50克。
制法: 將當(dāng)歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮。
功效: 補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳。
用法: 飲湯吃肉。
【鯽魚通乳湯】
配方: 鯽魚500克,通草9克,豬前蹄1只。
制法: 鯽魚洗凈,豬蹄洗凈。二者與通草一起加水同煎,熟后去通草。
功效: 益氣健脾,通經(jīng)下乳。
用法: 飲湯吃肉,隨量食用。
【金針燉肉】
配方: 干黃花菜30克,豬瘦肉250克。
制法: 將瘦豬肉切成小塊,與黃花菜一起放入鍋內(nèi),加水適量,燉熟,調(diào)味即可。
功效: 宣郁通乳。
用法: 佐餐分3次吃完,5日為1個(gè)療程。
【海帶佛手漿】
配方: 豆?jié){300克,海帶60克,佛手10克。
制法: 海帶、佛手加水適量,煎煮30分鐘,再入豆?jié){煮30分鐘。
功效: 行氣解郁,散結(jié)通乳。
用法: 1次飲服,每日1次,連服5日。
【橘葉青皮豬蹄湯】
配方: 橘葉、青皮笤10克,豬蹄1只。
制法: 先把豬蹄洗凈,再與橘葉、青皮加水適量同煮,燉至豬蹄爛熟。
功效: 行氣通乳。
用法: 飲湯吃肉,每日數(shù)次。
【赤豆酒釀蛋】
配方: 赤小豆50克,糯米甜酒釀250克,雞蛋4個(gè)。
制法: 赤小豆加水煮爛,入甜酒釀,燒沸,打入雞蛋,待蛋凝固后加紅糖調(diào)味。
功效: 益氣養(yǎng)血,祛瘀通乳。
用法: 每日1劑,分2次服食。
【歸芪鯉魚湯】
配方: 鯉魚1條(約500克),當(dāng)歸15克,黃芪50克。
制法: 將當(dāng)歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮。
功效: 補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳。
用法: 飲湯吃肉。
【鯽魚通乳湯】
配方: 鯽魚500克,通草9克,豬前蹄1只。
制法: 鯽魚洗凈,豬蹄洗凈。二者與通草一起加水同煎,熟后去通草。
功效: 益氣健脾,通經(jīng)下乳。
用法: 飲湯吃肉,隨量食用。
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