我年過八旬，前幾年早起口干不止，咽炎也鬧得很兇。中藥西藥吃了許多，效果不是很理想。后來，我逐漸摸索出一個竅門，晚飯只吃三分飽，口干不治自愈。我每天晚上喝半碗小米稀飯，里面適當加一些栗子、長山藥、雜豆等，不吃任何有咸味的東西。長山藥是山西平遙特產(chǎn)，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，容易被吸收。