多吃平菇少感冒
平菇含有豐富的平菇素，該物質具有較強的抗菌活性。近年研究發(fā)現平菇等食用菌中普遍含有能刺激機體產生干擾素的誘導物質，能強烈地抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌類食品，能減少患感冒的機會。
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