誘因：夏季出汗很多，因此皮膚柔軟度大減。另外，沿海喜歡下海解暑的朋友以及喜歡到泳池游泳的人，海水和氯會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。曬傷或蚊蟲叮咬會(huì)傷及皮膚健康。

　　食療指導(dǎo)國(guó)外專家：對(duì)此類皮膚問(wèn)題有輔助治療作用的食品包括：覆盆子、藍(lán)莓和草莓。這些水果中含有豐富的抗氧化劑和維生素C。瘦肉、豆類、堅(jiān)果和瓜子等食物中的蛋白質(zhì)也非常關(guān)鍵。美國(guó)飲食營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)言人，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家洛娜·桑頓表示，由于出汗過(guò)程中，鈣也會(huì)丟失，所以應(yīng)該吃些能補(bǔ)充鈣質(zhì)的低脂奶制品，如脫脂牛奶、酸乳酪和松軟干酪等。


　　國(guó)內(nèi)專家：1.膠原：增加皮膚彈性,選擇含有膠原成分的護(hù)膚品。如豬皮、雞爪等，這樣通過(guò)食療可讓您的美麗由內(nèi)向外散發(fā)出來(lái)！2.維生素E：長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里，容易導(dǎo)致皮膚干干的，適量進(jìn)食一些堅(jiān)果和大豆類食物，如核桃、芝麻、杏仁、黃豆等也可防止皮膚干燥和脫屑。3.維生素C：增加光澤，夏天一到，靚麗的短袖短衫閃亮登場(chǎng)，皮膚沒(méi)有了衣物的保護(hù)，容易磕碰出現(xiàn)皮膚瘀斑。這時(shí)多進(jìn)食一些葡萄、蘋果、草莓、奇異果、橙等，建議每天至少進(jìn)食兩種以上。