血脂和膽固醇高的人，應(yīng)該趁著新鮮石榴上市的季節(jié)，多吃一點(diǎn)，降脂效果還是不錯(cuò)的。國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用50~100毫升的石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，同時(shí)沉積的氧化膽固醇和血脂水平也跟著下降了。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。

　　而且，石榴在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄等更有效的抗氧化食物。我們也不必強(qiáng)求天天吃，一周吃上兩三個(gè)就行。


　　需要注意的是，石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；石榴含糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食。