枸菊決明子粥原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量。制法：上述原料煮粥，每日1次。功效：該粥也可在服用時(shí)加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時(shí)有明目效果。

　　做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護(hù)理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不凋謝呢?生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠(yuǎn)常駐!

　　眼睛，是五官之首，同時(shí)也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護(hù)我們那一席溫柔之地呢?下面就為大家推薦4款“養(yǎng)眼”小食譜。

　　菠菜護(hù)眼湯

　　原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許

　　制法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。

　　功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲癥、貧血癥。

　　芎歸明目雞湯

　　原料：熟地5克，當(dāng)歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3碗。

　　制法：上藥洗凈后用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時(shí)。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目，適用于肝腎陰虧，精血不足所致的視力減退者服食。