中醫(yī)認(rèn)為進(jìn)入老年期后肺氣虛衰，衛(wèi)氣不足，皮膚腠理失養(yǎng)，是長老年斑的根本原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為老年斑是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果，主要是由于老年人細(xì)胞代謝機(jī)能減弱，當(dāng)飲食中攝取脂肪過多時(shí)，容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生褐色素，這種色素是細(xì)胞本身不能排泄的廢物，它沉積在細(xì)胞體上，加速細(xì)胞的老化，從而形成老年斑。

　　預(yù)防老年斑，要適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長時(shí)間日光暴曬和異常刺激，或采用防曬霜防曬。老年斑如果數(shù)量較少，可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

　　飲用生姜蜂蜜水也可以抑制老年斑的產(chǎn)生。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付脂褐素的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年后，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。老年人可取新鮮生姜片10－15克，用200－300毫升開水浸泡5－10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10－15克蜂蜜攪勻飲用（加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力）。長期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　要提醒的是，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過多飲用蜂蜜生姜水。