冬季是口腔黏膜炎多發(fā)季節(jié)。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日發(fā)布了專家的最新建議。

　　對(duì)付口腔黏膜炎，應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如藍(lán)莓、獼猴桃、柑橘、石榴等。專家重點(diǎn)推薦了石榴與鴨子燉成的石榴鴨。鴨肉尤其是其瘦肉部分，富含可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的動(dòng)物蛋白和鋅。

　　蔬菜最好生吃，或略微燒一下，這樣可最大限度保存維生素C。此外，蔬菜越新鮮，維生素C含量越高。

　　專家表示，大蒜具有治療口腔黏膜炎的功效，剝完皮后立即食用，效果更好。