為了防止夜尿濃縮，特別是在吃了海鮮、肉類或飲酒后，最好能在睡前或半夜適當飲水，選擇礦泉水及白開水較好，一定要避免濃茶、咖啡、可可等飲料，因為這些飲料有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用，可能引起痛風發(fā)作。如果尿酸濃度較高，每天至少要喝2000~3000毫升的白開水。