“食火”是春節(jié)最常見(jiàn)的。食物引發(fā)的火氣主要侵犯脾胃，表現(xiàn)出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便秘等脾胃不適癥狀。這種火氣由食物引發(fā)，我們可以兵來(lái)將擋，還用食物消除它。

　　3種食物消“食火”

　　山楂

　　山楂

　　山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對(duì)身體陰陽(yáng)平衡的干擾。

　　蘿卜

　　蘿卜

　　蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時(shí)間把腸道內(nèi)停留的食物殘?jiān)�排出體外，沒(méi)了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會(huì)消除。

　　菠蘿

　　菠蘿

　　菠蘿有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤(rùn)腸胃產(chǎn)生足夠的陰液，相當(dāng)于下了場(chǎng)雨，木柴都被淋濕了，火也就燒不起來(lái)了，從而消除飲食帶來(lái)的火氣。

　　“1+3”吃肉食，輕松防“食火”