香油具有增強(qiáng)胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。但直接喝它口感肯定不大好，這時(shí)可以在香油中加入甘甜的蜂蜜。一般來(lái)說(shuō)，胃主要負(fù)責(zé)食物的消化分解，腸道則主管營(yíng)養(yǎng)元素及水分的吸收。在這里，胃腸黏膜上的上皮細(xì)胞起著關(guān)鍵作用。吃點(diǎn)香油后，上皮細(xì)胞的表面就會(huì)被油覆蓋，可以暫停消化吸收功能，從而達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便的效果。


　　不僅如此，蜂蜜本身也具有調(diào)整腸內(nèi)菌群平衡的功能，對(duì)緩解便秘也有好處，兩者共用，效果當(dāng)然更好。您一天可以喝10毫升，在早餐和晚飯前飲用即可。