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清熱解毒 就靠這個(gè)湯

清熱解毒 就靠這個(gè)湯

  甘草魚丸紅薯湯,是一道美味又健康的清熱解毒的補(bǔ)氣湯。甘草性平、味甜,除具有補(bǔ)氣益脾作用之外,還具有清熱解毒、止咳祛痰的功效。

  紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。甘草魚丸紅薯湯味道甜美,常喝還有助于維持人體的正常葉酸水平,有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、收到清熱解毒的作用。(文章來源:YOYO的食色空間)

  甘草魚丸紅薯湯做法:

  1、原料:甘草20克、魚丸200克、紅薯1根、蔥姜少許、鹽3克、清水1200克。

  2、紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜,上湯煲大火煮沸。

  3、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘。

  4、加入魚丸和蔥段。

  5、轉(zhuǎn)旺火煮沸,繼續(xù)煲15分鐘。

  6、最后加鹽調(diào)味就可以了。

  幾場秋雨飄過,喝湯的日子也到了。