持續(xù)的高溫悶熱，很多人早晨起床或久坐起身時都會覺得頭暈。而一提到頭暈，很多人首先聯(lián)想到的就是貧血，事實上，專家指出，引起頭暈的原因多種多樣，而夏季頭暈很可能是因為暑熱中了濕邪，因此千萬別自行判斷進行補血。

中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超指出，中醫(yī)里有一種說法叫做“無痰不作眩”，也就是說通常人出現(xiàn)眩暈是由于這一段時間內(nèi)體內(nèi)有“痰”。所謂的“痰”，是因為近階段人體運化不好，加上天氣濕熱，部分水濕留在體內(nèi)引起的。一般來說，如果一段時間內(nèi)吃得過于油膩，加上工作緊張及缺覺等都容易引起痰在體內(nèi)的淤積。

而要想防止這樣的情況出現(xiàn)，夏季出現(xiàn)頭暈就需要吃一些化痰的食物來消解。尹志超建議，夏季可以多泡一些陳皮水來喝，以起到化痰的功效，防止出現(xiàn)眩暈。此外，保持飲食清淡也是防范眩暈的一個關(guān)鍵。