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對(duì)付"熊貓眼"小"食"招

對(duì)付"熊貓眼"小"食"招

熊貓團(tuán)團(tuán)圓圓的眼睛很Q很可愛吧!如果你也頂著一對(duì),被叫“熊貓眼”可不那么好聽,更是美容大忌。以下食物可用來(lái)對(duì)付“熊貓眼”:

雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿卜

維生素A也能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用,胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。