感冒不是什么大病，可犯起來(lái)一樣讓人痛苦不堪。近日，臺(tái)灣疾病管制局副研究員楊文志近日介紹，一些小秘方可以舒緩感冒癥狀。

一般感冒

●每天喝8大杯水，可以稀釋痰、鼻涕。

●不喝咖啡、茶、可樂(lè)及酒精飲料�？Х纫蚝途凭�都會(huì)促進(jìn)水分排出，造成脫水。

●多用溫鹽水漱口，殺菌。

●喝熱雞湯。美國(guó)肺臟協(xié)會(huì)指出，雖然雞湯不能“治愈”感冒，但熱飲可以減輕喉嚨的不舒服。

●臥床休息，可以加速康復(fù)。

咳嗽

●喝蜂蜜檸檬溫水，但1歲以下小孩禁止喝。

●夜里咳得厲害，可以墊高枕頭，抬高頭部，有助呼吸順暢。

鼻塞

●淋浴，呼吸濕潤(rùn)的水蒸氣。

●喝大量水，幫助稀釋痰液。

●連續(xù)使用抗鼻塞噴劑或滴劑，不要超過(guò)3—4天。否則不僅療效下降，長(zhǎng)期使用還可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。

兒童鼻塞、咳嗽

●如果發(fā)燒溫度不高，不要立刻服退燒藥。美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心指出，隨著溫度升高，身體正在制造一種不利病毒生存的環(huán)境。但如果高燒引起脫水或抽搐，必須立刻就醫(yī)。

●美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院指出，用作于兒童病毒感染的阿司匹林，可能會(huì)引起雷氏綜合征。因此16歲以下兒童病毒感染時(shí)不要吃。

●兒童感冒容易有并發(fā)癥。美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心建議，如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒超過(guò)40度、畏寒、發(fā)燒超過(guò)72小時(shí)、嘔吐、肚子痛、嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續(xù)哭、耳朵痛等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。