1、咖啡的危害性 —— 10歲兒童 造成身體、心理負(fù)擔(dān)

根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告，如果讓兒童太常喝咖啡成癮，將會(huì)對(duì)他們的健康造成嚴(yán)重的問(wèn)題，父母親不可不慎。醫(yī)學(xué)研究顯示，有25%的人攝取過(guò)量的咖啡因，而嗜飲咖啡的青少年更逐年增加12～15%，美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員表示：「這是一個(gè)很大的問(wèn)題，要擔(dān)心這會(huì)造成心理和生理的問(wèn)題，也會(huì)影響到建立和維持良好的睡眠質(zhì)量�！箶z取過(guò)量的咖啡因會(huì)造成頭痛、疲勞、興奮過(guò)度、記憶力退化、學(xué)習(xí)效率不佳和情緒方面的問(wèn)題，另外，多數(shù)的人會(huì)在咖啡中加入大量的奶精和糖，這樣反而可能造成攝取過(guò)多的卡路里，造成肥胖的問(wèn)題。

2、咖啡的危害性 —— 20歲少女 易患經(jīng)前癥候群

一般婦女每月一次的「好朋友」，常困擾著婦女的作息，尤其是未婚女性更甚，而咖啡因與「經(jīng)前癥候群」有密切的關(guān)系。根據(jù)美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)，針對(duì)842名的女性，做「經(jīng)前癥候群」之研究，并把結(jié)果刊載于「美國(guó)公共衛(wèi)生期刊」。研究人員要求受測(cè)者，記錄下每日的飲料，包括水分、咖啡、茶、低卡汽水等。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前癥候群癥狀愈嚴(yán)重者，其喝下之咖啡因愈多，其典型的癥狀是焦慮、憂郁、情緒改變及體重增加。總之，研究員認(rèn)為不攝取咖啡因者，可在數(shù)月內(nèi)減緩經(jīng)前癥候群。