夏季很多人喜歡喝冰水，但是夏天要想快速散熱消暑，喝溫開水比冰水好。因為溫水能讓水分快速抵達小腸，排汗散熱。

喝冰水涼快感雖能從口腔一路延續(xù)到胃，卻只能“局部降溫”，身體熱量難發(fā)散，還是會覺得暑熱難耐。而且，大量喝冰水還會讓胃蠕動變慢，延緩水分抵達腸道的時間，水分吸收速度也跟著變慢。