時(shí)尚白領(lǐng)壓力大，而且時(shí)間緊迫，很多時(shí)候不能抽出時(shí)間來(lái)專門(mén)好好調(diào)理身體，但是其實(shí)在工作之余也可以悄悄養(yǎng)生。怎么做？這就是在空余時(shí)候泡上一杯養(yǎng)生補(bǔ)氣的健康茶，調(diào)理身心。

補(bǔ)血好起色：桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克

制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤(rùn)�。杭t棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量

制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。