新聞背景：腸道傳染病已進入高發(fā)季節(jié)，衛(wèi)生部門特別提醒市民，本月起，北京進入引發(fā)食物中毒的沙門氏菌活躍期，發(fā)生腹瀉須及時就診。

夏季腹瀉頻發(fā)，除吃得不潔凈，導致病從口入外，還可能是脾虛和濕熱在作怪。中華中醫(yī)藥學會醫(yī)學博士莊乾竹解釋，除了必要的治療外，喝點四色粥也可事半功倍。

山藥胡蘿卜小米粥。“舌苔淡，舌邊有齒痕，就可能是脾虛在作怪，小孩比較常見。這個時候可以吃些山藥、胡蘿卜、小米來緩解”，莊乾竹博士推薦用胡蘿卜和小米煮粥吃，“容易消化，也比較適合小孩吃。”

馬齒莧薏米粥。莊乾竹提醒，如果是舌苔黃膩，伴有口臭，就有可能是濕熱導致的腹瀉，這個時候吃些馬齒莧菜粥或者薏米粥比較好。

小孩吃點煮蘋果。莊乾竹博士說，對于腹瀉的小孩，推薦將蘋果煮熟給他們吃，具體做法是將蘋果削皮、切塊、燉水吃，口感比較好，小孩容易接受。