痛經(jīng)是困擾著女朋友的一大癥狀，會(huì)給女性朋友的生活和工作帶來很大的影響，特別是正在減肥的女性，怎么辦呢?專家指出，女性素食減肥可緩解痛經(jīng)。

專家介紹說，一般對(duì)于找不出原因的原發(fā)性痛經(jīng)，最常見的治療方法就是服用止痛藥物，再配合其它輔助的方法進(jìn)行治療。而對(duì)于經(jīng)前癥候群則沒有一定的治療方式，通常是看出現(xiàn)哪些癥狀再針對(duì)癥狀進(jìn)行有效的治療。

研究發(fā)現(xiàn)，低脂肪的素食不僅有助于減重，也能夠有效的減輕痛經(jīng)和經(jīng)前癥候群的癥狀。素食能夠改善痛經(jīng)和經(jīng)前癥候群的主要原因是：體重降低、血清性激素結(jié)合球蛋白的濃度就會(huì)增加、雌激素的排泄也會(huì)增加，從而就可以有效的緩解痛經(jīng)。

綜上所述，我們應(yīng)該知道，女性素食減肥可緩解痛經(jīng)。受到痛經(jīng)困擾的女性不妨試一下吧，這樣不僅可以減肥還可以治療痛經(jīng)，簡(jiǎn)直是一舉兩得。