中醫(yī)上認(rèn)為，膽囊有垃圾的話，會導(dǎo)致膽汁分泌受阻，這樣的話會容易導(dǎo)致氣血不足，排毒排不出去的話，需要膽囊的排毒方法，這對女性來說有其有用。

膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質(zhì)發(fā)揮最大的作用。

愛吃肉、久坐等習(xí)慣容易讓膽囊產(chǎn)生廢物--膽結(jié)石，最常見的有膽固醇結(jié)石和膽紅素結(jié)石，前者易形成堅(jiān)硬如石的物質(zhì)，而后者多呈泥沙狀，多與膽管內(nèi)入侵的細(xì)菌等“垃圾”有關(guān)。

膽囊的排毒方法：1、多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。

2、少坐多活動。否則容易引起腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，時(shí)間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結(jié)石。

3、便前便后都要洗手。腸道感染后，一些腸道細(xì)菌、寄生蟲就會游走至膽管、膽囊，從而引起結(jié)石。

飲食上注意，習(xí)慣上糾正，對于膽囊的排毒方法是最根本性的處理方式。高纖維的食物多進(jìn)食一些，多活動活動，避免菌類入侵等都是必要的。