"望子成龍，望女成鳳"這是所有父母的共同心愿。高考在即，如何讓你的孩子在激烈的競爭中脫穎而出呢?那就趕快行動起來，為你的孩子準(zhǔn)備一份強化記憶的食譜。讓你的孩子做好更充足的準(zhǔn)備迎接高考。下面小編就為大家介紹7種強化記憶的平民美食。

卷心菜：富含維生素B，預(yù)防大腦疲勞。

鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。

木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強記憶力。

牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

杏：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶力。