紅棗補(bǔ)血，人人皆知，但紅棗的抗過敏作用，常被人們忽視。現(xiàn)在很多人是過敏體質(zhì)，容易出現(xiàn)過敏性鼻炎、哮喘等，與其每天東補(bǔ)西補(bǔ)，不如把紅棗當(dāng)做零食來吃。生吃、煲湯均可，每次以1-2個(gè)為宜。

干吞藥片容易長結(jié)石

有不少“忙人”為了省事，常常不喝水就直接將藥物干吞下去，這是非常危險(xiǎn)的。這樣做一方面可能會(huì)損傷食道，另一方面沒有足夠的水來幫助溶解而影響藥效，有些藥物(如復(fù)方新諾明等磺胺類藥物)容易在體內(nèi)形成結(jié)石。還需注意的是，最好用溫開水送服藥片，而不是飲料。牛奶、果汁、茶水、可樂等各種飲料會(huì)與藥物發(fā)生相互作用，影響療效，而且很危險(xiǎn)。例如用果汁或酸性飲料送服復(fù)方阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥和黃連素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，會(huì)加速藥物溶解，損傷胃黏膜，重者可導(dǎo)致胃黏膜出血;送服氫氧化鋁等堿性治胃痛藥，會(huì)酸堿中和使藥物完全失效;送服復(fù)方新諾明等磺胺類藥物，則降低藥物的溶解度，引起尿路結(jié)石;若用茶送服治療貧血的鐵劑，茶中的單寧酸就會(huì)與鐵結(jié)合，減弱療效。