肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛為主，先呈陣發(fā)性酸痛，繼之發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。患有肩周炎的患者，自覺(jué)有冷氣進(jìn)入肩部，也有患者感覺(jué)有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出，故又稱“漏肩風(fēng)”。其病變特點(diǎn)是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛，嚴(yán)重威脅著人們的健康。下面小編就來(lái)介紹幾種緩解肩周炎的食譜，供大家參考。

肩周炎患者食療方法一：

本湯劑主要治療由寒邪偏盛所致的痛痹，其臨床特點(diǎn)是肩關(guān)節(jié)疼痛較劇，痛有定處，得熱痛減，遇寒痛增，關(guān)節(jié)屈伸不利，肩關(guān)節(jié)不紅，苔薄白，脈弦緊。

(1)組成川烏5克、麻黃6克、芍藥10克、黃芪15克、甘草10克。

(2)功用溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕。

(3)方解方中以烏頭、麻黃溫經(jīng)散寒，除濕止痛;芍藥、甘草緩急止痛;黃芪益氣固表，并能利血通痹。

肩周炎患者食療方法二：

本方可以作為治療肩周炎的基礎(chǔ)方劑，也就是說(shuō)不論是行痹、痛痹、著痹均可用此方加減，所以本方主要治風(fēng)、寒、濕偏盛不明顯的肩周炎，根據(jù)具體病情加減運(yùn)用。

(1)組成羌活10克、獨(dú)活10克、桂心1克、秦艽10克、當(dāng)歸15克、川芎15克、甘草10克、乳香10克、木香10克、桑枝10克、海風(fēng)藤10克。

(2)功用益氣和營(yíng)，祛風(fēng)勝濕。

(3)方解方中以羌活、獨(dú)活、海風(fēng)藤、秦艽、桂心祛風(fēng)除濕散寒;當(dāng)歸、川芎、乳香、木香、桑枝、甘草活血通絡(luò)止痛。

肩周炎飲食禁忌：

1、忌吃肥膩食品

肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩周炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹證主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚味的食物容易影響脾胃的運(yùn)化而生濕，濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，患有肩周炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。故患肩周炎的病人不宜吃肥肉、奶油和油炸食物。

2、忌吃用鐵鍋燒的飯菜

因?yàn)槿梭w內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合而形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的粘液之中。每一個(gè)鐵蛋白分子含有4500個(gè)鐵原子，如再與鐵結(jié)合就達(dá)到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此，患肩周炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

3、忌吃海味

因?yàn)楹�參、海帶、海菜、海魚(yú)等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩周炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。